Työikäisten liikuntaryhmä

"Liikkuvat sydämet" on syksyllä 2024 aloittanut liikuntaryhmä, jonka Lappeenrannan Sydänyhdistys ry toteuttaa yhteistyössä LiikuntaTilulan kanssa. Ryhmä on suunnattu sydäntapahtuman kokeneille työikäisille, mutta tunneille voi ilmoittautua mukaan kuka tahansa aikuinen.

Tunneilla pääpaino on liikkuvuuden, tasapainon ja voiman kehittämisessä. Tuntien sisältö on suunniteltu siten, että jokainen voi tehdä liikkeet oman tasonsa mukaisesti.  Mukaan pitää ottaa vain oma jumppa-alusta. Jalkineiksi käy sisäliikuntakengät, tossut tai paljaat varpaat. Juomapullon voi halutessaan myös ottaa mukaan.

Kevään 2025 ryhmän viimeinen jumppa on MA 26.5.

Jumpat jatkuvat syksyllä 2025. Aika ja paikka selviää viimeistään heinäkuun lopulla.